באימון נעבוד ביחד על חיזוק, חיטוב ועיצוב אזורים שונים בגוף.
האימון יכלול תרגילי אירובי ותרגילי כוח מגוונים תוך שימוש במשקל הגוף ואביזרים שונים.
האימון יסייע למיצוק שרירים רפויים, שיפור היציבה ושיווי המשקל, חיזוק רצפת האגן ועוד.

מדריכה:
שולי אורן, לומדת בוינגייט בקורס למאמנות אירובי ופיטנס, מאמנת ספורט אישית ומשתתפת בהשתלמויות וסדנאות בתחום.